Questions fréquentes
Quelle est la différence entre un sel de magnésium organique et un sel de magnésium inorganique?
Les sels de magnésium organiques et inorganiques se distinguent principalement par leur structure chimique et leur solubilité, ce qui peut influencer leur absorption par l’organisme.
Les sels de magnésium organiques sont liés à des acides organiques, tels que l’acide citrique (citrate de magnésium), l’acide lactique (lactate de magnésium), ou encore à des acides aminés (glycinate de magnésium). Ils sont généralement très solubles et peuvent donc être facilement absorbés par l’organisme.
Les sels de magnésium inorganiques sont des composés dans lesquels le magnésium (Mg²⁺) est associé à des anions inorganiques tels que l’oxyde (O²⁻), le sulfate (SO₄²⁻) ou le chlorure (Cl⁻). Leur solubilité peut être légèrement inférieure à celle des sels organiques.
Tous les compléments alimentaires Magnesium Biomed contiennent du citrate de magnésium 100 % organique.
Puis-je prendre du magnésium et d’autres oligo-éléments ou sels minéraux en même temps?
Calcium
Tu peux prendre simultanément des produits à base de magnésium et de calcium. Des études ont montré qu’aux doses recommandées, il n’y a pas d’interaction entre l’absorption de magnésium et de calcium. Bien que le magnésium et le calcium possèdent des propriétés chimiques similaires, leur absorption dans l’intestin se fait par des systèmes de transport différents. Le calcium ne diminue l’absorption du magnésium que s’il est pris en quantités supérieures à 2 g par jour.
Fer
Le type de composé à base de magnésium utilisé détermine si tu peux prendre simultanément des produits à base de magnésium et de fer. Certains sels de magnésium peuvent en effet réduire l’absorption du fer. Il est donc recommandé de respecter un intervalle de 2 à 3 heures entre la prise de produits à base de fer et de magnésium. Toutefois, le citrate de magnésium n’affecte pas l’absorption du fer. Comme tous les compléments alimentaires de Biomed contiennent du citrate de magnésium 100 % organique, tu peux les prendre sans aucun problème en même temps que du fer.
Zinc
Rien n’indique que le magnésium et le zinc aux dosages habituels altèrent mutuellement l’absorption intestinale dans l’organisme. Une prise simultanée ne pose donc pas de problème.
À quel moment et comment est-il préférable de prendre le magnésium?
En principe, tu peux prendre des compléments alimentaires à base de magnésium à tout moment de la journée. Toutefois, pour en optimiser l’absorption et la tolérance, il est recommandé de répartir la dose journalière recommandée sur la journée plutôt que de la prendre en une seule fois.
Puis-je prendre les compléments alimentaires Magnesium Biomed pendant la grossesse et l’allaitement?
Oui, nos compléments alimentaires Magnesium Biomed peuvent être pris pendant la grossesse et l’allaitement. Il peut même être utile de prendre des compléments alimentaires en raison des besoins nutritionnels accrus pendant cette période.
Si tu es enceinte, nous te recommandons de discuter de la prise de compléments alimentaires avec ton médecin.
Les compléments alimentaires Magnesium Biomed conviennent-ils aux enfants?
Les compléments alimentaires Magnesium Biomed conviennent aux enfants sur la base des indications suivantes:
- Magnesium Biomed DIRECT: Enfants à partir de 7 ans: 1 stick par jour
- Magnesium Biomed PUR: Enfants à partir de 7 ans: 1 capsule par jour
- Magnesium Biomed ACTIV: Enfants à partir de 10 ans: 1 sachet par jour
- Magnesium Biomed UNO: Adolescents à partir de 13 ans: 1 sachet par jour
Les compléments alimentaires Magnesium Biomed contiennent-ils du sucre?
Magnesium Biomed DIRECT et Magnesium Biomed PUR sont sans sucre.
Magnesium Biomed UNO et Magnesium Biomed ACTIV contiennent de la poudre de pulpe de fruits avec du sucre naturel et ne sont donc pas sans sucre.
Si tu souffres de diabète, nous te recommandons de consulter un professionnel de la santé avant de prendre des compléments alimentaires.
